يوم الثلاثاء 5:46 صباحًا 19 نوفمبر 2019


اجهزة رياضية منزلية , افضل طرق الرياضة واسهلها

 

كلنا كبنات و سيدات يعني بنحب نهتم بشكلنا و لبسنا و مكياجنا و بنتضايق جدا لو

 

بصينا في المرايا و لقينا شكلنا مش متناسق و جسمنا مش زي طبيعتة سواء بأة

 

تخننا شويه او لقينا كرش ادامنا او حتى بطن صغيرة و بارزه او جناب مليانه و بنتضايق

 

اكتر لما يكون عندنا طقم معين بنحب نلبسة فنيجى نلبسة نلاقية مش قافل و ضيق

 

او بأه بيبين تفاصيل الجسم اوي و ساعتها بنقرر نعمل دايت اللي هو ريجيم و ممكن

 

نروح الجيم و نعمل رياضه كل يومين حلو جدا طب الست اللي بتشتغل كل يوم و

 

عندها اولاد و مش عارفه تطلع لنفسها وقت فراغ تعمل اية دي بتتجة انها تشتري

 

من الاجهزة الرياضيه اللي تنفع في البيت زي مثلا المشايه او التويستر و كمان في

 

الاوربتراك و المالتي جيم و بتقرر انها تمارس الرياضه كل يوم على الاقل نص ساعة

 

على كل جهاز و بكده تحافظ على لياقتها من غير ما تضطر تروح الجيم كل يوم

 

اجهزة رياضيه منزليه , افضل طرق الرياضه و أسهلها

الأحهزه الرياضيه المنزلية

صورة اجهزة رياضية منزلية , افضل طرق الرياضة واسهلها

صور

 

صورة اجهزة رياضية منزلية , افضل طرق الرياضة واسهلها

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

45 مشاهدة