يوم الأربعاء 8:48 مساءً 12 أغسطس، 2020

اجهزة رياضية منزلية , افضل طرق الرياضة واسهلها

كلنا كفتيات و سيدات يعني بنحب نهتم بشكلنا و لبسنا و مكياجنا و بنتضايق جدا جدا لو

 

بصينا بالمرايا و لقينا شكلنا مش متناسق و جسمنا مش زي طبيعته سواء بأة

 

تخننا شوية او لقينا كرش ادامنا او حتى بطن صغار و بارزة او جناب مليانة و بنتضايق

 

اكتر لما يصبح عندنا طقم معين بنحب نلبسه فنيجي نلبسه نلاقيه مش قافل و ضيق

 

او بأة بيبين تفاصيل الجسم اوى و ساعتها بنقرر نعمل دايت الي هو ريجيم و ممكن

 

نروح الجيم و نعمل رياضة كل يومين حلو جدا جدا طب الست الي بتشتغل كل يوم و

 

عندها اولاد و مش عارفة تطلع لنفسها وقت فراغ تعمل ايه دى بتتجه انها تشتري

 

من الاجهزة الرياضية الي تنفع بالبيت زي مثلا المشاية او التويستر و كمان في

 

الاوربتراك و المالتي جيم و بتقرر انها تمارس الرياضة كل يوم على الاقل نصف ساعة

 

على كل جهاز و بكدة تحافظ على لياقتها من غير ما تضطر تروح الجيم كل يوم

 

اجهزة رياضية منزلية , اروع طرق الرياضة و أسهلها

الأحهزة الرياضية البيتية

صور

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


284 مشاهدة