يوم السبت 3:49 صباحًا 8 أغسطس، 2020

اسباب تراكم الدهون في البطن ، لماذا يظهر لك كرش سريع

يعاني الافراد من وجود كميات كبار من الدهون بمنطقة البطن حيث انها تختزن دهون

 

بنسبة عاليه عن الجسم كله و نجد صعوبه بالتخلص منها و يوجد الكثير من الاسباب

 

التي تسبب هذا العوامل الوراثيه و هي ان تجد احد من  اعمامك او اقاربك يعانون من

 

تراكم كبير للدهون بمنطقة البطن و هذي المشكلة من ذلك النوع ممكن حلها و لكن

 

بصعوبه و يجب اتباع نظام غذائي جيد بعدها نجد قله الحركة و هي الافراد الذين لا يتحركون

 

عديدا و دائما جالسون باماكنهم او طبيعه و ظيفتهم ايضا بعدها تناول الاطعمة =التي تكون

 

غير صحية او الوجبات السريعة لان اغلب الدهون فيها  تكون مشبعه على عكس الدهون

 

الغير مشبعه التي توجد بالسلمون و الافوكادو فان هضمها و التخلص منها بالنسبة للجسم

 

يعد سهل جدا جدا و يجب على الفرد الانتظام على تناول الوجبات الخاصة فيه و جبه الافطار في

 

موعدها فلا تتاخر الى الساعة العاشرة و جبه العشاء بموعدها فلا تتاخر الى الساعة الثامنة و الاكثار من تناول الفاكهه و الخضروات

 

اسباب تراكم الدهون بالبطن

 

لماذا يخرج لك كرش سريع

 

سبب تراكم الدهون بالبطن

صور



118 مشاهدة