يعاني الافراد من وجود كميات كبيره من الدهون في منطقه البطن حيث انها تختزن دهون
بنسبه عاليه عن الجسم كله ونجد صعوبه في التخلص منها ويوجد العديد من الاسباب
التي تسبب ذلك العوامل الوراثيه وهي ان تجد احد من اعمامك او اقاربك يعانون من
تراكم كبير للدهون في منطقه البطن وهذه المشكله من هذا النوع يمكن حلها ولكن
بصعوبه ويجب اتباع نظام غذائي جيد ثم نجد قله الحركه وهي الافراد الذين لا يتحركون
كثيرا ودائما جالسون في اماكنهم او طبيعه وظيفتهم كذلك ثم تناول الاطعمه التي تكون
غير صحيه او الوجبات السريعه لان اغلب الدهون بها تكون مشبعه على عكس الدهون
الغير مشبعه التي توجد في السلمون والافوكادو فان هضمها والتخلص منها بالنسبه للجسم
يعد سهل جدا ويجب على الفرد الانتظام على تناول الوجبات الخاصه به وجبه الافطار في
موعدها فلا تتاخر الى الساعه العاشره وجبه العشاء في موعدها فلا تتاخر الى الساعه الثامنه
والاكثار من تناول الفاكهه والخضروات
اسباب تراكم الدهون في البطن
لماذا يظهر لك كرش سريع
سبب تراكم الدهون في البطن
