يوم الإثنين 1:49 مساءً 21 أكتوبر 2019


افضل انواع الحليب , تعرفي على انواع اللبن المختلفة وايهم اكثر قيمة غذائية

اللبن من اهم الحاجات اللي بنقدمها لاطفالنا و للكبار كمان لانة مغذى جدا و بيمد

 

الجسم بكل المواد اللي بيحتاجها حوالي ٧٥٪ منها في اللبن و الاطفال بتاخدة من

 

اول يوم بتتولد فيه اللي هو لبن الام طبعا و اهم لبن في الدنيا و اكتر لبن مفيد في

 

الدنيا للانسان و لما بيكبروا من بعد السنتين بتكون احتياجاتهم اليومية كوبايتين لبن

 

تقريبا و من سن ست سنين ل ١٨ سنه بيبقوا ٣ كوبايات عشان اللبن بيديهم احسن

 

طريقة لبناء جسم سليم و عظام قوية و ده طبعا بسبب كميه الكالسيوم اللي بيمدنا

 

بيها و من انواع اللبن و افضلها اللبن البقرى و ده اكتر نوع لبن متوفر في كل مكان كمان

 

فى اللبن الجاموسى و ده ممكن تلاقية بس في اماكن معينة و هو غني بالاحماض و

 

المعادن و الفيتامينات المهمه بس عيبه ان سعراته الحرارية عاليه جدا و كمان لبن

 

الماعز و هو مفيد جدا بس مش متوفر خالص نادرا لما تلاقية في المحلات و خصوصا

 

لبن ما عز خالي الدسم في كمان لبن الغنم و لبن الجمل كل دي انواع و كل منها ليه

 

فوايد و عيوب بس الافضل بينهم اللبن البقرى على الاطلاق و هو المتوفر بكثرة

 

افضل انواع الحليب , تعرفى على انواع اللبن المختلفة و ايهم اكثر قيمه غذائية

افضل نوع الحليب

 

صورة افضل انواع الحليب , تعرفي على انواع اللبن المختلفة وايهم اكثر قيمة غذائية

صور

صورة افضل انواع الحليب , تعرفي على انواع اللبن المختلفة وايهم اكثر قيمة غذائية

83 مشاهدة

افضل انواع الحليب , تعرفي على انواع اللبن المختلفة وايهم اكثر قيمة غذائية