الكثير من الاشخاص يعانون من الم اسفل الظهر و هذا الألم يظن ان يصل
حتى الرجل اليمنى ويكون هذا من خلال التشخيصات الطبيه وجد أن سببه
الديسك او الانزلاق الغضروفي الذي اصبح يعاني منه الكثير من الشباب والفتيات
في الوقت الحالي سنعرض بعض الوصفات التي تقلل من هذا الألم عليك أن تأخذ
قسط كافي من الراحه يومياً وعدم التعرض للمجهود البدني الكبير و ممارسه بعض
التمارين الرياضيه التي يحددها الطبيب والابتعاد عنه التمارين المرهقه في منطقه
اسفل الظهر وعدم الجلوس لمده طويله لأن ذلك يزيد عليه الألم و يمكنك ان تستخدم
كمادات المياه الساخنه على اسفل الظهر وايضا على القدمين وذلك يعمل على تقليل
الالم و اطلب من الطبيب ان يحدد لك بعض المسكنات الطبيه التي ليس لها تأثير
جانبي
على المعده ويمكن أن تلجأ للحجامه حيث ان الحجامه تعتبر مفيده جدا لتخفيف الم الظهر
سبب الم الظهر مع الرجل اليمنى
الم من اسفل الظهر الى القدم اليمنى
اسباب الم الظهر مع الرجل اليمني
- سبب الم اسفل الظهر نزولا الي كعبة الرجل اليمنى
