الاوميغا ثرى ماذا تعرف عنها وعن احتايج الجسم ليها هنتعرف عليها وهى بتمد الجسم
من المعروف انها بتمد الجسم بحاجات كتيره جدا الجسم محتاجها خصوصا الاطفال فى
مرحله النمو بعد سبع او عشر سنين من عمره لانها تحتوى على كم هاءل لارتفاع
المناعه
لديهم كمان بتقل من الاصابه بمرض الكنسر الخطير واللى انتشر بصوره كبيره ويحمى
من امراض القلب والسكته الدماغيه وامراض الجلد والاكتءاب
الاكلات التى تحتوى على الاوميغا:
سمكه ااسلمون وسمكه الرنجه والتونه والانشوجه والماكريل
البيض والسبب فى اكل الفراخ كذره وبذور الكتان والفول الصويا والخضار وغيرها
اللحوم لحم الابقار واابل والاغنام ايضا لانها تاكل اشياء تحتوى على الاوميغا ثرى
اين يوجد اوميغا 3 للاطفال
صحتك فى اكلتك
اوميغا 3 للطفل
