هناك الكثير من الاكلات و المشروبات الرائعه التي تقوم بعمل البروتينات
الكيمويه التي تتناولها في كثير من الاوقات للحصول علي عضلات قويه جدا و ضخمه ،
و التي يأتي ابرزها اللبن كامل الدسم ، و الموز ايضا فهما من اشهر البرويتين
الطبيعي لبناء العضلات القويه و الضخمه في اسرع وقت ممكن ،
بالاضافه الي لاسماك بجميع انواعها ، فهي من اهم و افضل البروتينات المميزة اوي التي
تخص هذا الامر ،
بروتين رائع و من وحي الطبيعه و الاكل السريع ايضا ، بالضاافه الي اللحوم و
و الارز الابيض المسلوق ،
بروتين طبيعي لتضخيم العضلات ، بروتيانات طبيعيه مئه بالمئه
افضل بروتين طبيعي للعضلات ،