يوم الأحد 4:32 مساءً 20 سبتمبر، 2020

تجربتي في انقاص وزني 30 كيلو , وداعا للسمنه ومرحبا بالكيرفي

اصبح عدم الاهتمام بالصحة لدي الجميع من الاشخاص و هذا بيؤدي الى ارتفاع و زنهم للغايه احيانا

 

مبيبقاش  سبب ذلك الطعام العديد الا انه الاسباب =الرئيسي عدم اختيار الشئ المفضل و تناول الاكل السريع

 

والمباع بالشارع

صور

في البداية انك تحافظي على شكلك و صحتك مقال غير بسيط و لكن اذا عزمتي على هذا

 

سيكون اي شئ لديكي سهل للغايه كثير من الاشخاص بتفقد الامل بانها تخسر و زنها و يكون

 

شكلها اروع و تستلم و تلجا للاكل و بشراهه عن الاول و لكن علينا ان ننظر بمنظور اخر

 

كيف كل هؤلاء خسو و وصلو لهذا الشكل و الاجابه هي الاراده


الالتزام بالرياضه و بجانبها الطعام الصحي هيوفرلك حاجاتين الطعام ده انه يجعلك تخسرين الدهون و يحافظ علي

 

صحتك لان بمقدمه العمر لديكي سوف تعاني من امراض مزمنه بسبب هذا هتلاحظي الفرق اذا استمريتي

 

عليه سوف يكون صعب عليكي بالبداية و سوف تتعودي عليه فيما بعد و كلما نقصتي في

 

الوزن شعرتي بالسعاده

 

تجربتي بانقاص و زني 30 كيلو

وداعا للسمنه و مرحبا بالكيرفي

تجاربي بانقاص و زني 30كيلوهات


340 مشاهدة