يوم الإثنين 12:49 مساءً 21 أكتوبر 2019


تجربتي في انقاص وزني 30 كيلو , وداعا للسمنه ومرحبا بالكيرفي

اصبح عدم الاهتمام بالصحة لدى الكل من الاشخاص و ذلك بيؤدى الى ارتفاع و زنهم للغاية احيانا

 

مبيبقاش  سبب هذا الاكل الكثير الا انه السبب الاساسى عدم اختيار الشئ المفضل و تناول الطعام السريع

 

والمباع في الشارع

صورة تجربتي في انقاص وزني 30 كيلو , وداعا للسمنه ومرحبا بالكيرفي

صور

فى البداية انك تحافظى على شكلك و صحتك موضوع غير بسيط و لكن اذا عزمتى على هذا

 

سيصبح اي شئ لديكى سهل للغاية كثير من الاشخاص بتفقد الامل بانها تخسر و زنها و يصبح

 

شكلها افضل و تستلم و تلجا للاكل و بشراهة عن الاول و لكن علينا ان ننظر بمنظور اخر

 

كيف كل هؤلاء خسو و وصلو لهذا الشكل و الاجابة هي الاراده

صورة تجربتي في انقاص وزني 30 كيلو , وداعا للسمنه ومرحبا بالكيرفي

الالتزام بالرياضة و بجانبها الاكل الصحي هيوفرلك حاجاتين الاكل دة انه يجعلك تخسرين الدهون و يحافظ علي

 

صحتك لان في مقدمة العمر لديكى سوف تعانى من امراض مزمنة بسبب ذلك هتلاحظي الفرق اذا استمريتي

 

عليه سوف يصبح صعب عليكى في البداية و سوف تتعودى عليه فيما بعد و كلما نقصتى في

 

الوزن شعرتى بالسعاده

 

تجربتي في انقاص و زنى 30 كيلو

وداعا للسمنة و مرحبا بالكيرفي

تجاربى في انقاص و زنى 30كيلوهات

64 مشاهدة

تجربتي في انقاص وزني 30 كيلو , وداعا للسمنه ومرحبا بالكيرفي