يوم الإثنين 7:20 مساءً 27 يناير 2020

تمارين الطاقة الداخلية , ممارسة افكار لتزيد النشاط الداخلي في الجسم

بنمر ب وقت صعب جدا جدا طول اليوم من الشغل للمنزل و بنحس

 

ب اجهاد شديد جدا جدا و علشان نغير مود اليوم و نزود طاقتنا اليومية

 

بنلجا اننا نعمل شويه تمارين يومية تزيد من طاقتنا الخارجية و الداخلية

 

واول تمارين بنعملها هي تمارين اليوجا اللي بتحسسك ب راحه نفسية

 

كبيرة جدا جدا و انك مستجم خالص كمان ان الواحد يعمل تمارين زياده التركيز

 

وانة يقعد في مكان بيحبه و مريح بالنسبة له و ياخد نفس شهيق و زفير

 

ودا بيزود الطاقة الداخلية كمان ان الشخص يسمع كلام الاخرين بهدوء

 

ويتعامل مع الناس الايجابيبن و اللي بيدو باور كبير ب كلامهم وان يصير له

 

هدف في حياتة و بيتمشي و يغير جو في الطبيعه بتساعدة على زياده الطاقة

 

الداخلية جواه.

تمارين الطاقة الداخلية

ممارسه افكار لتزيد النشاط الداخلى في الجسم

تمرين الطاقات الداخلية

 

صورة تمارين الطاقة الداخلية , ممارسة افكار لتزيد النشاط الداخلي في الجسم

صور

صورة تمارين الطاقة الداخلية , ممارسة افكار لتزيد النشاط الداخلي في الجسم