يوم الأربعاء 7:09 مساءً 18 سبتمبر 2019


تمارين تنحيف الوجه , كيف تحصلين على وجه جذاب بدون دهون

وشنا هو اهم جزء في البنت او الست كل واحده مننا بتبقى عايزه دايما

 

تشوف و شها جميل و جذاب ما يبقاش في دهون و لا اي جزء ممتلئ و عشان

 

يبقي و شك حلو و زي القمر في ليلة تمامة عندنا كذا تمرين لتنحيف و شك

 

ومايبقاش في اي ترهلات غير كريمات شد البشره الكتيره الموجوده في كل

 

الصيدليات من اهم التمرينات تمرين غسل الاسنان او المضمضه و ده كيف

 

بتنفخى خدودك و تنقلى الهوا اللي جوا من خد للتانى و هكذا كل نص دقيقة

 

لكل خد و تكررى الموضوع ده من ٥ ل ٨ مرات في كمان تمرين و ش السمكة

 

وده بتعملية كيف ده ياستى كأنك بتلاعبى بيبي صغنن بتشفطى خدودك

 

وتمدى شفايفك لبرا نص دقيقة و تسيبى و شك يرتاح و تكررى الموضوع دة

 

خمس مرات في كمان تمرين لفه اللسان يعني بعمل اية بتقفلي شفايفك

 

كويس و تلفى لسانك في بؤك كأنك بتمسحي سنانك من برا بالسانك مرة

 

تلفية باتجاة اليمين لمدة نص دقيقة بردة و بعدها تغيرى الاتجاة للشمال برده

 

نص دقيقة خمس مرات بردة هي دى التمارين اللي تخلي و شك جميل و يجنن.

 

تمارين تنحيف الوجة , كيف تحصلين على و جة جذاب بدون دهون

تمرين تنحيف الوجوه

صور تمارين تنحيف الوجه , كيف تحصلين على وجه جذاب بدون دهون

صور

صور تمارين تنحيف الوجه , كيف تحصلين على وجه جذاب بدون دهون

 

31 مشاهدة

تمارين تنحيف الوجه , كيف تحصلين على وجه جذاب بدون دهون