يوم الأحد 6:51 مساءً 17 نوفمبر 2019


تمارين لزيادة الطول للبنات بالصور , كى لا تصبحين قصيرة

 

البنت القصيرة كلنا عارفين انها بنوتة كيوت اوي و جميلة لكنها بتضايق دايما

 

من قصرها لاسباب كتير منها كلام و تريقه اصحابها عليها و منها انها مش بتطول

 

اخر رف دايما في دولابها و في المطبخ كمان مش كل استايلات اللبس بتليق

 

عليها و لا كل تسريحات الشعر فتكون نفسها تعمل اي حاجة تخليها تطول

 

شويه عشان تعمل كل اللي بتتمناة و لان الرياضه فيها حلول لكل مشاكل

 

اجسامنا فهي برده بتحل مشكلة الطول او القصر ببعض التمارين و من

 

التمارين اللي بتخليكي تطولي شويه تمارين اسمها تمارين التمدد زي مثلا

 

العقله و دي مشهوره جدا بتكون في ما سورة طويله و بتتعلقى فيها لمدة

 

بسيطة حوالي نص دقيقة و تنزلي ببطئ و تكررى التمرين كمان في تمرين

 

الكوبرا و ده بتنامي على بطنك و بترفعى نص جسمك اللي فوق بايديكى

 

والباقى متمدد على الارض في كمان تمرين الجمل او و ضعيه القطه يعمى

 

بتكوني و اقفه على ايديكي و ركبتك و بالراحه تقوسى ضهرك زي سنام

 

الجمل او القطه و بعدها تفردي ضهرك و ترجع تقوسية تاني و في الصور هايكون

 

الشرح افضل من كده طبعا تابعوا الصور اللي جايه كلها فيها كل التمارين

 

تمارين لزياده الطول للبنات بالصور ,كي لا تصبحين قصيرة

تمرين لزياده الطول للبنت بالصورة

 

صورة تمارين لزيادة الطول للبنات بالصور , كى لا تصبحين قصيرة

صور

 

صورة تمارين لزيادة الطول للبنات بالصور , كى لا تصبحين قصيرة

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

77 مشاهدة