البنت القصيرة كلنا عارفين انها بنوتة كيوت اوي و رائعة لكنها بتضايق دايما
من قصرها لاسباب كتير منها كلام و تريقه اصحابها عليها و منها انها مش بتطول
اخر رف دايما في دولابها و في المطبخ كمان مش كل استايلات اللبس بتليق
عليها و لا كل تساريح الشعر فتكون نفسها تعمل اي حاجة تخليها تطول
شويه عشان تعمل كل اللي بتتمناة و لان الرياضه فيها حلول لكل مشاكل
اجسامنا فهي برده بتحل مشكلة الطول او القصر ببعض التمارين و من
التمارين اللي بتخليكي تطولي شويه تمارين اسمها تمارين التمدد زي مثلا
العقله و دي مشهوره جدا جدا بتكون في ما سورة طويله و بتتعلقى فيها لمدة
بسيطة حوالي نص دقيقه و تنزلي ببطئ و تكررى التمرين كمان في تمرين
الكوبرا و ده بتنامي على بطنك و بترفعى نص جسمك اللي فوق بايديكى
والباقى متمدد على الارض في كمان تمرين الجمل او و ضعيه القطه يعمى
بتكوني و اقفه على ايديكي و ركبتك و بالراحه تقوسى ضهرك زي سنام
الجمل او القطه و بعدها تفردي ضهرك و ترجع تقوسية تاني و في الصور هايكون
الشرح اروع من كده بالتاكيد تابعوا الصور اللي جايه كلها فيها كل التمارين
تمارين لزياده الطول للبنات بالصور ,كي لا تصبحين قصيرة
تمرين لزياده الطول للبنت بالصورة
