يوم الخميس 12:41 مساءً 28 يناير، 2021

تمارين لزيادة الطول للبنات بالصور , كى لا تصبحين قصيرة

آخر تحديث ف22 اكتوبر 2021 الثلاثاء 6:16 مساء بواسطه مؤمن غزير

البنت القصيرة كلنا عارفين انها صبية كيوت اوي و رائعة لكنها بتضايق دايما

 

من قصرها لاسباب كتير منها كلام و تريقه اصحابها عليها و منها انها مش بتطول

 

اخر رف دايما فدولابها و فالمطبخ كمان مش جميع استايلات اللبس بتليق

 

عليها و لا جميع تساريح الشعر فتكون نفسها تعمل اي حاجة تخليها تطول

 

شويه عشان تعمل جميع الي بتتمناة و لان الرياضه بها حلول لكل مشاكل

 

اجسامنا فهي برده بتحل مشكلة الطول او القصر ببعض التمارين و من

 

التمارين الي بتخليكي تطولي شويه تمارين اسمها تمارين التمدد زي مثلا

 

العقله و دي مشهوره جدا جدا بتكون فما سورة طويله و بتتعلقى بها لمدة

 

بسيطة حوالي نصف دقيقه و تنزلي ببطئ و تكررى التمرين كمان فتمرين

 

الكوبرا و ده بتنامي على بطنك و بترفعى نصف جسمك الي فوق بايديكى

 

والباقى متمدد على الارض فكمان تمرين الجمل او و ضعيه القطه يعمى

 

بتكوني و اقفه على ايديكي و ركبتك و بالراحه تقوسى ضهرك زي سنام

 

الجمل او القطه و بعدين تفردي ضهرك و ترجع تقوسية تاني و فالصور هايصبح

 

الشرح اروع من كده بالتاكيد تابعوا الصور الي جايه كلها بها جميع التمارين

 

تمارين لزياده الطول للفتيات بالصور ,

 


كي لا تصبحين قصيرة

تمرين لزياده الطول للبنت بالصورة

 

صورة تمارين لزيادة الطول للبنات بالصور , كى لا تصبحين قصيرة 1725

صور

 

صورة تمارين لزيادة الطول للبنات بالصور , كى لا تصبحين قصيرة 1725 1

 

صورة تمارين لزيادة الطول للبنات بالصور , كى لا تصبحين قصيرة 1725 2

 

صورة تمارين لزيادة الطول للبنات بالصور , كى لا تصبحين قصيرة 1725 3

 

صورة تمارين لزيادة الطول للبنات بالصور , كى لا تصبحين قصيرة 1725 4

 

صورة تمارين لزيادة الطول للبنات بالصور , كى لا تصبحين قصيرة 1725 5

 

صورة تمارين لزيادة الطول للبنات بالصور , كى لا تصبحين قصيرة 1725 6

 

صورة تمارين لزيادة الطول للبنات بالصور , كى لا تصبحين قصيرة 1725 7

 

صورة تمارين لزيادة الطول للبنات بالصور , كى لا تصبحين قصيرة 1725 8

 

صورة تمارين لزيادة الطول للبنات بالصور , كى لا تصبحين قصيرة 1725

 


 

 


 



تمارين لزيادة الطول للبنات بالصور , كى لا تصبحين قصيرة