وجود الكرش عند الافراد امر مزعج جدا حيث يسبب لهم العديد
من الاحراج وعدم اختيار الملابس بسهوله ويشعر الفرد بثقل عليه
ويبحث عن بعض الوصفات والدهانات التي تذيب دهون الكرش
بسهوله جدا وتجعل لديه بطن صغيره من هذه الوصفات نحضر مقدار
نصف كوب او ربع كوب من التفل المتبقي من القهوه ونضيف اليه
ملعقتين من زيت الزيتون ثم نخلطهم معا ونقوم بدهن منطقه الكرش
او البطن بها ونتركها لمده 15 دقيقه فقط ولا تزيد عن ذلك ولكن يجب
ان يتم لفها بالورق الشفاف ويتم غسل البطن بعدها بالماء الدافئ
ويمكنك استخدامها مرتين كل اسبوع، الوصفه الثانيه هي ان نذهب
عند العطار ونقوم بشراء مجموعه من الزيوت يكون مقدار الوصفه كالتالي
عدد 120 قطره من الزيت الخاص بالجريب فروت و18 قطره من زيت الليمون
وعدد خمس قطرات من زيت الزيتون او زيت جوز الهند ونقوم بوضعهم على
منطقه البطن قبل ممارسه التمارين والرياضه