يوم الإثنين 10:57 مساءً 11 نوفمبر 2019


طريقة تدميس الفول , الفول وسر تدميسه

الفول نوع من انواع البقوليات التي لها دوركبير جدا في نمو البروتين في جسم

الانسان يعادل بروتين لحوم الابقار و الاغنام و على الرغم من تناول الفول بكميات كبيرة جدا

خصوصا المصرين الا ان نسبة فقر الدم مرفوعة و بشدة لان طريقة تدميس الفول غير صحيه

طب كيف اعمل فول صحي و مفيد لينا هتلاقي في المقال هذا على الطريقة السليمه

نصف كيلو فول ينقي و يغسل ينقع في ماء لمده١٢ساعة كاملة استغني عن همياة النقع و حطى

مياة جديدة و ضعية على النار مع نصف ليمونة و نصف كوب من العدس و شرائح جزر و الطماطم

حسب الرغبة و طي على الفول و اتركية ينضج مدة خمس ساعات مع المتابعه

وبكدة تكون دي طريقة الفول السليمه

 

طريقة تدميس الفول
الفول و سر تدميسه
طرق تدميس الفول

صورة طريقة تدميس الفول , الفول وسر تدميسه

صور

ضيفي مكونات الطبق دا مع تدميس الفول للحصول على كمية اكتر و طعم جميل

 

صورة طريقة تدميس الفول , الفول وسر تدميسه

47 مشاهدة