علاج الام الظهر , عالج وجع الفقرات

اي واحد بيتحرك بس غلط او قاعده بسرعه بيحس قد ايه فيما بعد اثرت علي

ظهره وبتوجعه للغايه لهذا يحذر اي فرد خصيصا لو كبير في السن بيأثر فيه كثيرا

فيستدعي ذلك طبيب لان يوجد كثير لم يكن فاهم ويعمل دعك للظهر ويبوظ اشياء ثانيه

فعليكم بالدكتور لا الشخص الذي ياخذ هذا صنعه ويوجد بعض التمارين التي تفكه ولكن عليك

اولا ان تعرف كيفيه صنع التمارين هذه

اول شئ لابد من فعله ان تقوم بتدفيه المكان التي تنام به او تضع عليه

مخده حراريه تساعد علي سحب الالم من الظهر وخصيصا اذا كان الوجع في اسفله ويوجد

لاصقه في الصيدليه تقوم بفعلها بالضبط واذا كان الفرد يعاني منه كاملا عليه تسخين الزيت

ودعك الظهر بأكمله به ونتركه حتي ينشف وننام علي شئ ناشف لكي يعالج ما به

وكل هذا ان كان الالم ضعيف لم يحتاج لشخص متخصص او اشاعات فنحن نتكلم علي

الاشياء الصغيره

علاج الام الظهر

عالج وجع الفقرات

علاجات الم الظهر