يوم الإثنين 9:02 صباحًا 16 ديسمبر 2019

علاج شد عضلات الظهر , التخلص من التشنجات في عضلات الضهر


فجاه بتحس ب تشنج رهيب كده في ضهرك من و را و العضلات و اقفة

 

ومش عارف تتحرك من الالم دا بيكون بسبب نقص كالسيوم و مغنسيوم

 

وفيتامينات عضلات جسمك محتاجاها و بيكون بسبب ان اكلك مش مظبوط

 

اوان الدم مش و اصل بشكل صحيح للعضلات دى زائد كمان انك لو بتعمل

 

تمارين و اجهدت نفسك جامد بتتشنج و علاجها انك تعمل كمادات من الماية

 

السخنه عليها و تحطها في كيس حرارى على المكان او انك تعمل حتت من

 

الزنجبيل الطازه و تقطعها و تحطها على على النار في ما يه و لما تغلى تاخدى حتة

 

تحطيها في قماشه و بعدين على المكان و رفع الرجلين عن مستوى الضهر بيقلل

 

من الوجع و اشربى سوائل كتير مفيدة .

 

علاج شد عضلات الظهر

التخلص من التشنجات في عضلات الضهر

علاجات شد عضلة

 

صورة علاج شد عضلات الظهر , التخلص من التشنجات في عضلات الضهر

صور

 

صورة علاج شد عضلات الظهر , التخلص من التشنجات في عضلات الضهر


98 مشاهدة