يوم السبت 1:08 صباحًا 4 يوليو، 2020

علاج شد عضلات الظهر , التخلص من التشنجات في عضلات الضهر

فجاة بتحس ب تشنج رهيب كدة في ضهرك من ورا والعضلات واقفة

 

ومش عارف تتحرك من الالم دا بيكون بسبب نقص كالسيوم ومغنسيوم

 

وفيتامينات عضلات جسمك محتاجاها وبيكون بسبب ان اكلك مش مظبوط

 

او ان الدم مش واصل بشكل صحيح للعضلات دي زائد كمان انك لو بتعمل

 

تمارين واجهدت نفسك جامد بتتشنج وعلاجها انك تعمل كمادات من الماية

 

السخنة عليها وتحطها في كيس حراري على المكان او انك تعمل حتت من

 

الزنجبيل الطازة وتقطعها وتحطها على ع النار في ماية ولما تغلي تاخدي حتة

 

تحطيها في قماشة وبعدين على المكان ورفع الرجلين عن مستوي الضهر بيقلل

 

من الوجع واشربي سوائل كتير مفيدة .

علاج شد عضلات الظهر

التخلص من التشنجات في عضلات الضهر

علاجات شد عضلة

 

صورة علاج شد عضلات الظهر , التخلص من التشنجات في عضلات الضهر

صور

 

صورة علاج شد عضلات الظهر , التخلص من التشنجات في عضلات الضهر

217 مشاهدة