يوم الأربعاء 7:11 مساءً 29 يناير 2020

فوائد السباحة في البحر , اهمية رياضة السباحة

الرياضات المختلفة بالتاكيد ليها فائدة كتير جدا جدا لجسم الانسان و كل الدكاترة

 

فى التليفزيون و في الحقيقة بينصحوا بممارسه الرياضه سواء كانت تمارين

 

بسيطة من البيت او في النادي زي المره بكل نوعياتها زي الفروسية زى

 

الايروبيكس زي السباحه السباحه فائدة ها مهمه جدا جدا لجسمنا زي مثلا

 

انها بتزود جريان الدوره الدمويه و بتخفف من ظهور امراض الاوعيه الدموية

 

والقلب كمان بتكسب الجسم ليونه و بتساعد في تخفيف الوزن الزياده دى

 

السباحه عموما لكن لو السباحه في البحر نقدر بسهولة نضرب الفوايد دى

 

فى تلاته ما يه البحر المالحه بتحمى الجسم من امراض الصدر زي الربو

 

كمان بتشفى من الالتهابات و خصوصا التهاب المفاصل و يا سلام على

 

الراحه و الاسترخاء و تكون=بتحس انك عايز تنام نوم هادى عميق و دة

 

بسبب ان ما يه البحر فيها نسبة مغنيسيوم عاليه جدا جدا و ده كمان سبب

 

انها بترطب البشره و بتحارب الامراض الجلديه و الالتهابات الجلديه و بتنعم

 

البشره و بتخفف من الجروح كمان بيقوى الجهاز المناعي انه يقاوم الامراض

 

فائدة السباحه في البحر ,اهمية رياضه السباحة

فوائد السباحه في البحر

 

صورة فوائد السباحة في البحر , اهمية رياضة السباحة

صور

 

صورة فوائد السباحة في البحر , اهمية رياضة السباحة

 

 

  • رياضة سباحة البحر