يوم الأربعاء 11:44 مساءً 19 فبراير 2020

فيتامين ب6 فوائده , اهمية فيتامين ب6 للجسم

فيتامين b6 احد الفيتامينات المهمة جدا جدا للافراد و الحوامل و ممكن تناولة على شكل

 

اقراص او حقن في الوريد او يوجد في بعض الاطعمة كالسمك و الخضروات

 

البطاطس و الموز و الحمص و تكون=فائدة كالتالي يقوى الجهاز العصبى و يزيد

 

من مناعة الجسم و يساعد على افراز الهرمونات التي تخلص من الاكتئاب ويفضل

 

اعطاءة للكبار في السن للحد من و جودة عندهم و يعمل على تقليل الالم خاصه

 

فى فترة الدورة الشهرية و لكن يجب اخذة تحت اشراف الطبيب و يحمى الافراد

 

من الاصابة بالانيميا حيث انه يزيد نسبة الهيموجلوبين داخل دم الانسان، و يقي

 

من الاصابة بامراض القلب لانة يعزز من صحة الاوعية الدموية داخل الجسم

 

ويقوى شبكية العين و يحم الافراد من الاصابة بمرض الروماتيزم في المفاصل

 

كما انه يقوى صحة الحامل و يمدها بالكثير من الطاقة التي تحتاجها و يقوى الذاكرة

 

ويحمى من احتماليه الاصابة بالزهايمر و يجب اخذ جرعه تتراوح ما بين 1.3 و 1.9 ملى جرام يوميا

 

فيتامين ب6 فوائده

 

اهمية فيتامين ب6 للجسم

 

فوائد فيتامين ب6

صورة فيتامين ب6 فوائده , اهمية فيتامين ب6 للجسم

صور

صورة فيتامين ب6 فوائده , اهمية فيتامين ب6 للجسم