فترة الحمل من اصعب الفترات التي تمر على الامهات كلا و يجب ان تاخذ الحذر عن
كيفية نومها و تختلف كيفية نوم المراة الحامل على حسب عدد الشهور التي مرت
بها اثناء الحمل، اذا كانت المراة في اول شهور و هي من الشهر الاول و الثاني و الثالث
يجب ان يصير نونها الطبيعي على الظهر و لا تتحرك و تنام على البطن و تحاول ان تحافظ
على نفسها بان تكون=ثابتة في النوم و عدم التحرك كثيرا لان الطفل يصير في هذه الفتره
ما عبارة الا عن دم ،واذا كان في الفترة الثانية= من الحمل و هي الشهر الرابع و الخامس
والسادس فعليها ان لا تنام على البطن اطلاقا و لكن من اليمكن ان تنام على الجانب و ان
كان الجانب الايمن فذلك اقوى لها و من اليمكن ايضا ان تنام على الظهر و اذا كانت في
اخر لمدة من الحمل و هي الشهر السابع و الثامن و التاسع يجب ان تنام على جانبيها فقط
وعدم النوم على الظهر لان هذا يجعل الجنين يتحرك بصعوبة و هذا غير جيد لعملية الولاده
كيف تنام الحامل
نصائح غاليه للمرأه الحامل كيف تنام؟
ازاى تنام الحامل
