فتره الحمل من اصعب الفترات التي تمر على الامهات جميعا ويجب ان تاخذ الحذر عن
طريقه نومها وتختلف طريقه نوم المراه الحامل على حسب عدد الشهور التي مرت
بها خلال الحمل، اذا كانت المراه في اول شهور وهي من الشهر الاول والثاني والثالث
يجب ان يكون نونها الطبيعي على الظهر ولا تتحرك وتنام على البطن وتحاول ان تحافظ
على نفسها بان تكون ثابته في النوم وعدم التحرك كثيرا لان الطفل يكون في هذه الفتره
ما عباره الا عن دم ،واذا كان في الفتره الثانية من الحمل وهي الشهر الرابع والخامس
والسادس فعليها ان لا تنام على البطن اطلاقا ولكن من الممكن ان تنام على الجانب وان
كان الجانب الايمن فذلك احسن لها ومن الممكن ايضا ان تنام على الظهر واذا كانت في
اخر مده من الحمل وهي الشهر السابع والثامن والتاسع يجب ان تنام على جانبيها فقط
وعدم النوم على الظهر لان ذلك يجعل الجنين يتحرك بصعوبه وذلك غير جيد لعمليه الولاده
كيف تنام الحامل
نصائح غالية للمرأة الحامل كيف تنام؟
ازاي تنام الحامل
