كيف تنام الحامل ،نصائح غالية للمرأة الحامل كيف تنام؟

آخر تحديث ف12 فبراير 2021 الأربعاء 1:50 مساء بواسطه زاهر نصال

فترة الحمل من اصعب الفترات التي تمر على الامهات جميعا و يجب ان تاخذ الحذر عن

 

كيفية نومها و تختلف كيفية نوم المراة الحامل على حسب عدد الشهور التي مرت

 

بها اثناء الحمل،

 

اذا كانت المراة فاول شهور و هي من الشهر الاول و الثاني و الثالث

 

يجب ان يصبح نونها الطبيعي على الظهر و لا تتحرك و تنام على البطن و تحاول ان تحافظ

 

علي نفسها بان تكون ثابتة فالنوم و عدم التحرك عديدا لان الطفل يصبح فهذه الفتره

 

ما عبارة الا عن دم ،

 

واذا كان فالفترة الثانية =من الحمل و هي الشهر الرابع و الخامس

 

والسادس فعليها ان لا تنام على البطن اطلاقا و لكن من الممكن ان تنام على الجانب و ان

 

كان الجانب الايمن فذلك اقوى لها و من الممكن كذلك ان تنام على الظهر و اذا كانت في

 

اخر لمدة من الحمل و هي الشهر السابع و الثامن و التاسع يجب ان تنام على جانبيها فقط

 

وعدم النوم على الظهر لان هذا يجعل الجنين يتحرك بصعوبة و هذا غير جيد لعملية الولاده

 

كيف تنام الحامل

 

نصائح غاليه للمرأه الحامل كيف تنام؟

 

ازاى تنام الحامل