فاكهة القشطة او ما تسمي بالزبدة او الغرافيولا او القشطة الشائكة هي احد انواع الفاكهه
التي دائما ما تكون رطبة وفي حاله خضراء ولا تنموا في الاراضي المعتدله كالبرازيل ويقطفها
المزارعون عندما يجدون لونها اخضر ممزوج باصفر وفي حاله طريه فبذلك يكون تم
نضجها ولها العديد من الفوائد لاحتوائهت على فيتامين أ وفيتامين ب والمعادن المختلفه
مثل الكالسيوم والفوسفور والمغانسيوم والزنك والبوتاسيوم كما ان بها نسبه عاليه من
الكربوهيدرات وسكر الفركتوز كما انها تحتوي على مضادات الاكسده التي تحمي
الفرد من الاصابه بالازمات القلبيه ومرض السكر ويتناولها الافراد ذو المناعه الضعيفه
لانها تقوي الجهاز المناعي كما انها تعمل على ضبط ضغط الدم داخل الجسم وتحمي
اسرتك وعائلتك من الاصابه بمرض السرطان كما انها تساعد على ضبط حركه الامعاء
وتهدئ السعال و تحمي الافراد من الاصابه باي عدوي دالفيروسات والبكتيريا
وتساعد على التخلص من التهابات المفاصل كما انها يمكن ان تستخدم لخفض مستوى
ضغط الدم دون ان يصاب الفرد بزياده او نقص في ضربات القلب او الشعور باي
اثار جانبية
ما هي فوائد فاكهة القشطة
اهمية فاكهة القشطة لصحتك وفائدتها