فيتامين د احد الفيتامينات الهامه جدا للجسم حيث انه هو المسؤول عن امتصاص
اي معدن داخله مثل الكالسيوم والفسفور اللذان يلعبان دورا هام في تشكيل العظام
لذلك وجوده يعد مهم جدا لضمان بناء عظام سليمه للطفل ويجب على الحامل
تناولها بالقدر الكافي منه والذي ينتج عن نقصه اصابه الطفل او الجنين بالكساح
وتظهر اعراض نقص الفيتامين على الام كالتالي تشعر دائما بالم في عضلات جسمها
والعظام وتكون معرضه للكسور بسرعه جدا كما انه ينتج عن ذلك ايضا تساقط الشعر
وتشعر دائما هذه الام انها مكتئبه وحزينه ودائما تكون مرهقه وغير قادرة على اداء
الوظائف المنزليه او الشغل عامه كما انها معرضه للاصابه بالسمنه ودائما تكون بشرتها
غامقه لزياده افراز صبغه الميلانين وتجد بطئ عند التئام الجروح ونجد فيتامين د في
العديد من الاطعمه مثل الزبادي والزبده والمشروم والجمبري واللبن وعصير البرتقال
نقص فيتامين د للحامل
عواقب عدم اخذ الحامل فيتامين د
اضرار نقص فيتالمين د للحامل
