اسباب طقطقة الظهر الجلوس بشكل خاطئ او النوم
بشكل خاطئ والجلوس وقت طويل امام التلفاز او الاجهزه
وايضا بسبب حمل الاشياء الثقيله فتؤدي لطقطقة الظهر
وتحدث الطقطقه بسبب احتواء المفاصل علي عناصر عديدة
ومنها الاكسجين و النيتروجين وثاني اوكسيد الكربون وايضا
السائل الموجود بين العظمتين ويحتوي علي عناصر المفصل
فعندما نضغط علي المفصل تخرج فقاعات من هذا الغاز
فيحدث صوت الطقطقة ويوجد ايضا بعض الاسباب
المرضية لطقطقة الظهر ومنها خلل وراثي او خلقي في
المفصل و يمكن ان يكون نقص في السائل بين الفقرات
واحيانات يكون بسبب زيادة الوزن فهو يسبب احتكاك بين
الاوتار و الاربطة و بعض الطرق لطقطقة الظهر بطريقة
سليمة اولا ضع يدك خلف الظهر في منتصف العمود الفقري
وضع يد فوق يد واضغط علي العمود الفقري مع الميل للخلف
والاستمرار ختيةتحدث طقطقة صغيره واذا شعرت بالالم
توقف فورا اما الطريقة الثانيه هي اجلس علي الكرسي
من الامام وضع يدك علي الجبهة وميل للخلف وتلمس الكرسي
بظهرك وتوقف عن هذا حتي تسمع طقطقة الظهر خفيفا
اسباب طقطقة الظهر , علاج طقطقة الظهر
سبب طقطة الظهر
