يعانى الافراد من و جود كميات كبار من الدهون فمنطقة البطن حيث انها تختزن دهون
بنسبة عالية عن الجسم كلة و نجد صعوبة فالتخلص منها و يوجد الكثير من الاسباب
التى تسبب هذا العوامل الوراثية و هى ان تجد احد من اعمامك او اقاربك يعانون من
تراكم كبير للدهون فمنطقة البطن و هذة المشكلة من ذلك النوع ممكن حلها و لكن
بصعوبة و يجب اتباع نظام غذائى جيد بعدها نجد قلة الحركة و هى الافراد الذين لا يتحركون
كثيرا و دائما جالسون فاماكنهم او طبيعة و ظيفتهم ايضا بعدها تناول الاطعمة =التي تكون
غير صحية او الوجبات السريعة لان اغلب الدهون فيها تكون مشبعة علي عكس الدهون
الغير مشبعة التي توجد فالسلمون و الافوكادو فان هضمها و التخلص منها بالنسبة للجسم
يعد سهل جدا جدا و يجب علي الفرد الانتظام علي تناول الوجبات الخاصة بة و جبة الافطار في
موعدها فلا تتاخر الي الساعة العاشرة و جبة العشاء فموعدها فلا تتاخر الي الساعة الثامنة و الاكثار من تناول الفاكهة و الخضروات
اسباب تراكم الدهون فالبطن
لماذا يخرج لك كرش سريع
سبب تراكم الدهون فالبطن
