اكلات تقوى المناعة , علاج ضعف المناعة بالاطعمة

يبحث الافراد عن بعض الطبخات و الوصفات التي تعزز و تقوى جهازهم المناعى و من

 

هذة الطبخات الثوم حيث انه له قدرة كبار علي قتل الفيروسات و الميكروبات

 

ومواجهه العدوى كما انه يعالج تصلب الشرايين و يعالج ضغط الدم المرتفع ثم

 

الحمضيات كالليمون و البرتقال الذين بهم فيتامين سى الذي له دور فعال في

 

تقوية الجهاز المناعى داخل الانسان حيث انه يكافح اي عدوي تصيب الجسم

 

و لذا نجد العديد  يستخدمونة عند الاصابة بالبرد او الزكام كما انه يعالج الانيميا

 

لزيادة خلايا الدم فالجسم و خاصه خلايا الدم البيضاء بعدها السبانخ التي اثبتت

 

الابحاث انها تحتوى علي العديد من مضادات الاكسدة التي تحارب العدوى عند

 

دخولها للجسم بعدها الفلفل الاحمر الذي يحتوى علي فيتامين ج بكمية اكبر من الكميه

 

الموجودة فالحمضيات و الذي اثبت فعاليتة فتعزيز الجهاز المناعى و تقويته

 

وبعد هذا نجد كذلك الزنجبيل و اللوز و الكركم لهم دور كبير فتقوية المناعة

 

طبخات تقوي المناعة

 

علاج ضعف المناعه بالاطعمة

 

اكلة تقوى المناعة








اكلات تقوى المناعة , علاج ضعف المناعة بالاطعمة