الحالة التي يصاب بها الانسان بالسهر وعدم القدرة على النوم , السهر من اكثر الاشياء ضررا للانسان

بعض الاوقات نشعر بتعب شديد ف الليل ورغم ذلك لا نستطيع النوم ونجلس بالساعات في
الفراش

ولكن لا فائدة فالنوم اصبح شئ صعب المنال وسبب ذلك هو الارق يصاب الانسان بمرض
الارق لعدة اسباب

فمن الممكن ان يفكر في اشياء كثيرة من مشاكل واولاد او من لديه مشاكل عاطفيه
فيسهر ويصاب بالتعب

الشديد من قله النوم والراحه وبعض الاشخاص لديهم امراض جسديه او نفسيه فلا يستطيعوا النوم

من شدة الالم ولكن كل هذا يؤثر بالسلب علي صحه الانسان فيجيب علي كل شخص
ان ينام عدد ساعات

لا تقل عن 6 ساعات حتي ينال قسط وافر من الراحه يستطيع ان يكمل بها
يومه ومهامه

فلنبتعد عن كل ما يؤرق انفسنا

الحالة التي يصاب بها الانسان بالسهر وعدم القدرة على النوم

السهر من اكثر الاشياء ضررا للانسان

الحالات التي يصاب بها الانسان بالسهر وعدم القدرة على النوم