السعرات الحرارية في الخبز , ما كمية السعرات في رغيف الخبز

يتساءل الكثيرون من الافراد عن كمية السعرات الحرارية التي توجد

 

داخل رغيف الخبز الواحد خصوصا بعد ما اصبح الكثيرون يعانون من

 

مشكلة زيادة الوزن التي تنتج عن تناول سعرات حرارية زائدة عن

 

التى يحتاجها الجسم علي الرغم من ان رغيف الخبز يتم تصنيعة من

 

الشوفان و الدقيق و القمح و الارز لذا نجد من الخبز نوعيات مختلفة اولا

 

نجد منة الخبز البلدى الذي يتم تحضيرة فالفرن الالى باستعمال دقيق

 

القمح الابيض مضاف الية الماء و الخميرة و نجد عدد السعرات الموجودة في

 

الرغيف منة هو 70 سعر حرارى بعدها نجد الخبز الاسمر الذي يتم تصنيعة من

 

اثناء دقيق الذرة او الصويا او الشوفان و ربما اثبتت التجارب انه يحتوى على

 

عدد 80 سعر حرارى و القطعه الواحدة من عيش التوست الاسود تحتوى على

 

عدد 68 سعر حرارى و القطعة الواحدة من البسكويت تحتوى علي 60 سعر

 

حرارى و الرغيف الواحد من الشعير بة 80 سعر حراري

 

السعرات الحراريه فالخبز

 

ما كميه السعرات فرغيف الخبز

 

السعر الحرارى فالخبز








السعرات الحرارية في الخبز , ما كمية السعرات في رغيف الخبز