البيضاء من الاساسيات التي تضاف لاغلب الوجبات كالافطار
او بعض الطبخات التي نقوم بتحضيرها و يجب علينا معرفة عدد
السعرات الحرارية بداخلهة و يختلف عدد السعرات علي حسب
حالة البيض فاذا كانت البيضه موضوعة فالثلاجة او طازجة فان
بياضها يحتوى علي 17 سعر حرارى اما صفارة البيضه الواحده
المثلجة او الطازجه فانها تحتوى علي عدد 59 سعر حرارى اما البيضه
التى يتم سلقها فانها تحتوى علي عدد 79 سعر حرارى و البيضة
المقلية تحتوى علي 91 سعر حرارى اما البيضه الاومليت فانها تحتوي
علي عدد 92 سعر حرارى اما البيضه الاومليت التي يضاف اليها الخضار
والجبنة فانها يوجد فيها عدد 252 سعر حرارى اما بيضة البطة فانها يوجد
بها عدد 130 سعر حرارى اما بيضة الوزة الواحدة فانها يوجد فيها عدد 276
سعر حرارى ام بيضة الديك الرومى فانها يوجد فيها عدد 135 سعر حراري
بيض كم سعرة حراريه
عدد السعرات الحرارية داخل البيض
كم سعرة حراريه فالبيض
- كم في البيض سعره حراريه