السمنة من الاشياء المزعجة جدا جدا فاللبس و الحركة و ليها امراض خطيرة جدا
علي القلب و انسداد الشرين كمان منطقة البطن المسماة بالكرش بيدي شكل غير
محبوب علي الاطلاق طب انا عاوز اخس و اتمتع بحياتي و حركتي و نشاطي فالاغلب
والارجح لازم نظام غذائي علي ايد متخصص للتغذية لعدم اصابتك بالانمايا او قلة الحديد
من الجسم بس مكن نساعدك فانك تنزل من و زنك بسرعة اولا التقليل من كمية الاكل
المعتادة و ممارسة الرياضة المناسبة و المشى يوميا بالجر ي لمدة لا تقل عن النصف ساعه
شرب مشروب الجنزبيل باليمون بعد الطعام بساعة للحصول علي النتائج المرضية و الحصول
علي ىالرشاقة الساحرة عدم تناول الطعام فترة المساء لان في الوقت
دا الطعام اللي دخل جسمك بيتحول لدهون في البطن و بيكون صعب نزولة و دي حاجة اكيد هتايءقم
تخسيس الجسم فاسبوع
تألق فعالم الرشاقه
الزنجبيل من الاشياء الراءعه
