تمارين الطاقة الداخلية , ممارسة افكار لتزيد النشاط الداخلي في الجسم

بنمر ب و قت صعب جدا جدا طول اليوم من الشغل للمنزل و بنحس

 

ب اجهاد شديد جدا جدا و علشان نغير مود اليوم و نزود طاقتنا اليومية

 

بنلجا اننا نعمل شويه تمارين يوميه تزيد من طاقتنا الخارجيه و الداخلية

 

واول تمارين بنعملها هى تمارين اليوجا اللي بتحسسك ب راحه نفسية

 

كبيره جدا جدا و انك مستجم خالص كمان ان الواحد يعمل تمارين زياده التركيز

 

وانة يقعد فمكان بيحبة و مريح بالنسبه له و ياخد نفس شهيق و زفير

 

ودا بيزود الطاقه الداخليه كمان ان الشخص يسمع كلام الاخرين بهدوء

 

ويتعامل مع الناس الايجابيبن و اللي بيدو باور كبير ب كلامهم و ان يصبح له

 

هدف فحياتة و بيتمشى و يغير جو فالطبيعه بتساعدة علي زياده الطاقة

 

الداخليه جواه.

تمارين الطاقه الداخلية

ممارسه افكار لتزيد النشاط الداخلى فالجسم

تمرين الطاقات الداخلية

 





 


تمارين الطاقة الداخلية , ممارسة افكار لتزيد النشاط الداخلي في الجسم