طبيعه جميع جسم تختلف من جسم لاخر فهنالك اجسام منطقه الدهون
تتمركز فالذراعين و هنالك اجسام الدهون تتمركز فالفخذين و الارداف
واسرع كيفية لتخسيس الفخذين و الارداف هو اتباع نظام غذائى مناسب
وعمل جدول للنشاطات الرياضية لان العامل الرئيسى فتخسيس الفخذين
و الذراعين هو ممارسه التمارين الرياضية كالعجلة الهوائية و المشى السريع
واذا كنتى تريدين تخسيس منطقه الفخذين عليكى بشرب العديد من الماء
و التقليل من الدهون لان هذة المنطقة مليئة بالدهون و نحن نحتاج للتخلص منها
وصفات لتخسيس الارداف التي غالبا الاسباب =فتراكم الدهون فهذه
المنطقة هو كثره الجلوس فانة كلما تم الضغط على الخلايا الذهنية في
هذة المنطقة يفرز 50 % كميه اكبر من الدهون و لهذا يجب تقليل الجلوس
وصفات لتخسيس الارداف نقوم بسلق كوسة و فاصوليا و نصفيها و نخلطها
جيدا فالخلاط الكهربائى يتشكل معنا عصير نقوم بشربة يوميا مع
كل و جبه رئيسيه و الوصفه الثانية =مشروب القرفه و الجنزبيل نقوم
بخلطهم بنسب متساويه و تناولهم ثلاث مرات يوميا يحفز من حرق الدهون
الوصفه الثالثة تناول بذر الكتان قبل النوم فانة يحفز على زياده معدل الحرق
وصفات تخسيس الارداف و الافخاذ , تخسيس الارداف و الافخاذ فشهر
وصفه تخسيس الارداف و الافخاذ
