اسباب الارق وعدم النوم , مش كل السهران بيحب

لم يكن الحب فقد هو من يخطف النوم من اعيوننا اي شئ بيحتاج تركيز شديد

بيمنعنا من الراحه لان هذا يؤثر علينا ويجعلنا ننشغل به

والارق انواع في اشخاص لم ينامو مطلقا الا ب ادويه و اخرين ينامو ويصحو بسبب

خوفهم من شئ ما وهذا يحدث غالبا للاشخاص اللي عندهم حوادث او حد توفي لديهم

قريبا و احد اسبابه الدماغ الشغاله دايما اوقات كتير بنحس اننا ضغط علي نفسنا دايما
بنفكر

ومعظم تفكرنا بالسلب فهذا سبب رئيسي لعدم نومنا

اذا وصلت بيكي المرحله لعلاج نفسي سوف تمشي به باقي الحياه وهذا ضرر فعليكي ان

تتخلصي من السبب الاساسي لهذا الارق وهو التفكير الزياده تنهيه بنفسك ويساعدك تناول المشروبات الدفئه

لكي تصبحي احسن وتسترخي ولا تسلمي نفسك الي من يقولون لكي انه اسلم حل ذلك

الدواء لانه بدايه لمرحله التعود وبعد ذلك لم تنامي الا من خلاله ولم يكن هذا
جيد

اسباب الارق وعدم النوم

مش كل السهران بيحب

سبب الارق وعوادم النوم