تعانى العديد من النساء من مشاكل فالبشره و تشققات جلد اليدين و الكعبين و تساقط الشعر و بهتان في
البشره الحل اذن ففيتامين ب الذي يوجد فحمض الفوليك او الفولات احسن محارب للتجاعيد يصبح كرات
الدم الحمرا المسئوله عن هذا و لانة المسئول الأكبر عن الحمض النووى يعتبر اكبر منتج قوى الكولاجين بطريقة
جميلة و يعالج بشكل اساسى مشاكل الشعر و تساقط و تقصف الأظافر عليكى باستخدام و الاهتمام بنفسك في
ذلك و غيرى من نظامك الغذائى من الطعام الصحى الخضروات بعمل سلطات منها هى و الفواكة و الالبان و الجبن
والبروتينات و النوع فتناول المكملات الغذائيه و الكالسيوم و الأعشاب الطبيعه المليئه بالعديد من المواد المتنوعة
folic acid 5mg فوائد
فائدة حمض الفوليك للنساء
folic acid 5mg فائدة