لم يكن الحب فقد هو من يخطف النوم من اعيوننا اي شئ بيحتاج تركيز شديد
بيمنعنا من الراحة لان ذلك يؤثر علينا و يجعلنا ننشغل به
والارق نوعيات فاشخاص لم ينامو مطلقا الا ب ادوية و اخرين ينامو و يصحو بسبب
خوفهم من شئ ما و ذلك يحدث غالبا للاشخاص اللى عندهم حوادث او حد توفى لديهم
قريبا و احد اسبابة الدماغ الشغالة دايما اوقات كتير بنحس اننا ضغط على نفسنا دايما بنفكر
ومعظم تفكرنا بالسلب فهذا اسباب رئيسى لعدم نومنا
اذا و صلت بيكى المرحلة لعلاج نفسى سوف تمشى بة باقى الحياة و ذلك ضرر فعليكى ان
تتخلصى من الاسباب =الاساسى لهذا الارق و هو التفكير الزيادة تنهية بنفسك و يساعدك تناول المشروبات الدفئه
لكى تصبحى اقوى و تسترخى و لا تسلمى نفسك الى من يقولون لكى انه اسلم حل ذلك
الدواء لانة بداية لمرحلة التعود و بعد هذا لم تنامى الا من خلالة و لم يكن ذلك جيد
اسباب الارق و عدم النوم
مش جميع السهران بيحب
سبب الارق و عوادم النوم