اسباب الارق وعدم النوم , مش كل السهران بيحب

لم يكن الحب فقد هو من يخطف النوم من اعيوننا اي شئ بيحتاج تركيز شديد

 

بيمنعنا من الراحة لان ذلك يؤثر علينا و يجعلنا ننشغل به



والارق نوعيات فاشخاص لم ينامو مطلقا الا ب ادوية و اخرين ينامو و يصحو بسبب

 

خوفهم من شئ ما و ذلك يحدث غالبا للاشخاص اللى عندهم حوادث او حد توفى لديهم

 

قريبا و احد اسبابة الدماغ الشغالة دايما اوقات كتير بنحس اننا ضغط على نفسنا دايما بنفكر

 

ومعظم تفكرنا بالسلب فهذا اسباب رئيسى لعدم نومنا



اذا و صلت بيكى المرحلة لعلاج نفسى سوف تمشى بة باقى الحياة و ذلك ضرر فعليكى ان

 

تتخلصى من الاسباب =الاساسى لهذا الارق و هو التفكير الزيادة تنهية بنفسك و يساعدك تناول المشروبات الدفئه

 

لكى تصبحى اقوى و تسترخى و لا تسلمى نفسك الى من يقولون لكى انه اسلم حل ذلك

 

الدواء لانة بداية لمرحلة التعود و بعد هذا لم تنامى الا من خلالة و لم يكن ذلك جيد

اسباب الارق و عدم النوم

مش جميع السهران بيحب

سبب الارق و عوادم النوم




اسباب الارق وعدم النوم , مش كل السهران بيحب