اسم الالة تمارين , اله الفراشه و استخدامتها

الرياضة لا ممكن ان نستغنى عنها فحياتنا و من يستغنى عنها و لا يضعها فحساباته

 

الأولويه فأنة يحرم نفسة و حياتة من الإحساس بالراحة و افادة جسمة العائد من ممارسه

 

الرياضة و بجانب ان الرياضة تفيدنا جسديا الا انها نفسيا تشعرنا بالراحة و السعادة و يمكن

 

ممارسة الرياضة فالمنزل كذلك و إحضار اللات الرياضية و الان سوف نعرفك بشكل تفصيلى عن

 

ألة الفراشة او Pek Deck Machine  و هذة الة مخصصة لعضلات الصدر فدورها فصلهم عن بعض

 

بشكل مرسوم و تقويتهم و كذلك تقوى عضلة الاكتاف و الذراعين و خلال التمرين يتم ضغط

 

عضلات الجزء العلوى من الجسم

 

اسم الاله تمارين

آلة الفراشة و استخدامتها

اسم الاات تمارين