افضل انواع الحليب , تعرفي على انواع اللبن المختلفة وايهم اكثر قيمة غذائية

اللبن من اهم الاشياء اللي بنقدمها لاطفالنا و للكبار كمان لانة مغذى جدا جدا و بيمد

 

الجسم بكل المواد اللي بيحتاجها حوالي ٧٥٪ منها فاللبن و الاطفال بتاخدة من

 

اول يوم بتتولد فية اللي هو لبن الام بالتاكيد و اهم لبن فالدنيا و اكتر لبن مفيد في

 

الدنيا للانسان و لما بيكبروا من بعد السنتين بتكون احتياجاتهم اليوميه كوبايتين لبن

 

تقريبا و من سن ست سنين ل ١٨ سنه بيبقوا ٣ كوبايات عشان اللبن بيديهم احسن

 

كيفية لبناء جسم سليم و عظام قويه و ده بالتاكيد بسبب كميه الكالسيوم اللي بيمدنا

 

بيها و من نوعيات اللبن و افضلها اللبن البقرى و ده اكتر نوع لبن متوفر فكل مكان كمان

 

فى اللبن الجاموسى و ده يمكن تلاقية بس فاماكن معينه و هو غني بالاحماض و

 

المعادن و الفيتامينات المهمه بس عيبه ان سعراته الحراريه عاليه جدا جدا و كمان لبن

 

الماعز و هو مفيد جدا جدا بس مش متوفر خالص نادرا لما تلاقية فالمحلات و خصوصا

 

لبن ما عز خالي الدسم فكمان لبن الغنم و لبن الجمل جميع دي نوعيات و جميع منها ليه

 

فوايد و عيوب بس الاروع بينهم اللبن البقرى علي الاطلاق و هو المتوفر بكثرة

 

اروع نوعيات الحليب , تعرفى علي نوعيات اللبن المختلفه و ايهم اكثر قيمه غذائية

اروع نوع الحليب

 








افضل انواع الحليب , تعرفي على انواع اللبن المختلفة وايهم اكثر قيمة غذائية