الحالة التي يصاب بها الانسان بالسهر وعدم القدرة على النوم , السهر من اكثر الاشياء ضررا للانسان

بعض الاوقات نشعر بتعب شديد في الليل و رغم هذا لا نستطيع النوم و نجلس بالساعات فالفراش

 

ولكن لا فوائد فالنوم اصبح شئ صعب المنال و اسباب هذا هو الارق يصاب الانسان بمرض الارق لعده اسباب

 

فمن الممكن ان يفكر فحاجات كثيره من مشاكل و اولاد او من لدية مشاكل عاطفية فيسهر و يصاب بالتعب

 

الشديد من قلة النوم و الراحة و بعض الاشخاص لديهم امراض جسدية او نفسية فلا يستطيعوا النوم

 

من شده الالم و لكن جميع ذلك يؤثر بالسلب على صحة الانسان فيجيب على جميع شخص ان ينام عدد ساعات

 

لا تقل عن 6 ساعات حتى ينال قسط و افر من الراحة يستطيع ان يكمل فيها يومة و مهامه

 

فلنبتعد عن جميع ما يؤرق انفسنا

 

 

الحاله التي يصاب فيها الانسان بالسهر و عدم القدره علي النوم

السهر من اكثر الحاجات ضررا للانسان

الحالات التي يصاب فيها الانسان بالسهر و عدم القدره علي النوم