خلطة للتسمين السريع , و صفات سريعة تساعد علي زيادة الوزن

يبحث الجميع عن الجسم المثالى و يحاولوا دائما ان يصبح و زنهم مثالي

 

والنحافه من الامور التي تشغل الكثيرين و يحاولوا ايجاد حل لها و هناك

 

وصفات تساعد على زياده الوزن بشكل سريع و فعال من هذي الوصفات

 

مشروب يومي عباره عن ٥ ملاعق لبن نيدو و ٣ ملاعق مسحوق شيكولاته

 

ويضاف الية كاس ماء و يحلى حسب الذوق و يتم تناولة يوميا و هنالك ايضا

 

حبوب السمسم التي تساعد على زيادة الوزن بشكل سريع و فعال

 

وتناول المكسرات يسهم كذلك فزياده الوزن دون حدوث ضرر له

 

كما ممكن اتباع و صفه خميره البيره و هذا بان تذيب ملعقتين من

 

الخميره فكوب من الماء و تقوم بشربها على الريق فذلك ييد من

 

الوزن و لكن يجب الاستمرار عليها مدة شهر حتى تحصل على نتائج

 

ويمكن الاكثار من طعام الحلويات كالبسبوسه و الكنافه و الكحك و المنزلى فور

 

خلطه للتسمين السريع

و صفات سريعه تساعد على زياده الوزن

خلطات للتسمين السريع

 



 



 




خلطة للتسمين السريع , و صفات سريعة تساعد علي زيادة الوزن