كيفية سالى فؤاد و نصائحها هى كيفية سريعه و صحية
وامنة للتخسيس و بمعدل طبيعى و مثال ليوم من ذلك النظام
الفطار بيض او جبنة او فول مع السلطه او فاكهه او زبادي
او تونه او جبنه قريش و الغذاى يصبح بعض المشويات
او البقوليات و كذلك مع السلطه و العشاء بروتين مع سلطة
و قبل النوم تناول الزبادى بعصره الليمون و النصائح العشرة
لسالى فؤاد هى منع تناول نشويات و سكريات و فاكهة بعد المغرب
الوجبات على مدال اليوم الوجبة لا تتعدى ٢٠٠ سعر و
تقليل الدقيق و السكريات و اي مشروبات يضاف اليها سكر
التنويع فتناول البروتين على مدار اليوم لانها تحرق الدهون
وشرب العديد من الماء على مدار اليوم و تناول الزبادى اللايت
او الجبن القريش قبل النوم و تناول الدهون الصحيه بدلا من
المضره كزيت الزيتون و الكتان و تناول السلطة قبل الاكل
سالي فؤاد العشر نصائح للتخسيس , قواعد سهلة للتخسيس
سالى فؤاد العشر نصائح للتخسيس
