يعد الشعر هو تاج تلمرأه و هو ما تقع علية العين عند بدء النظر لشخص ما ، و فحال كان الشعر قوى و لامع و ناعم، فهذا ما سيجعل الشخص اكثر ثقه و شعور بنفسة بصوره اكبر.
الشعر الصحى هو هدف جميع فتاه فجميع انحاء العالم، و لكن و من دون قصد تمارس اغلب
الفتيات عادات يوميه سيئة، تؤثر علي صحه الشعر بشكل كبير و سيء ، و الحفاظ علي الشعر
صحي و لامع لا يحتاج الا لبعض الخطوات الخاصه بالشعر، اضافه الي بعض الممارسات اليومية
التى تساهم فالمحافظه عليه، و تجدر الإشاره الي ان الماسكات و الكريمات لوحدها،
لن تحافظ علي صحه الشعر. طرق الحفاظ علي صحه الشعر اغسلى شعرك مرتين او ثلاث
مرات فالأسبوع علي الأكثر، فالإكثار من حمام الشعر بالشامبو يحرم الشعر من الزيوت
الطبيعيه المفيده للشعر، و التي تصنعها فروه الرأس. تجنبى تعريض شعرك لمصادر الحرارة
بشكل كبير كمكوي الشعر و السشوار، فالحراره تنتج نقص فدرجه لمعان شعرك،
وتسبب كذلك الجفاف للبصيلاات، و بالتالي الحراره تسبب لها اذى كبيرا. لا تكثرى من
استخدام كريمات الشعر، فهذة الكريمات ميئه بالمواد الكيماويه التي تسبب تلفا للشعر،
كما انها تسبب اذى كبيرا لفروه الرأس. اغسلى شعرك بالماء البارد، فالماء البارد يساعد
علي احتفاظ الشعره بزيوتها الطبيعية، و بالتالي يصبح الشعر اكثر اشراقا و لمعانا،
بينما الماء الساخن يفتح مسمات الشعره فتخرج الزيوت منها، و بالتالي تصبح الشعره جافة
ولة ملمس خشن. استعملى شامبو شعر يتلائم مع طبيعه شعرك، فللشعر الجاف هناك
شامبو خاص به، و الشعرالدهنى له شامبو خاص به، و استعمال شامبو يتناسب مع طبيعه الشعر
يبقى الشعر منتعشا، و ذو لمعان خاص. سرحى شعرك مرتين فاليوم علي الأكثر،
فتسريح الشعر بشكل كبير و زائد عن الحاجة، يؤدى الي تكسرة و تقصفه، كما ان تسريحه
بشكل مفرط يسحب الألياف من داخل الشعره و بالتالي تصبح الشعره ضعيفة، و باهتة،
وعليك كذلك اجتناب تسريح شعرك و هو مبلول، لأنك تسببتى فتقصفة بشكل كبير، و من
الأفضل اختيار فرشاه شعر مناسبة، و تجنبى استعمال فرشاه الشعر ذات الجوده المنخفضة.
اتركى شعرك منسدلا علي ظهرك، و تجنبى الإكثار من تسريحه بكيفية الظفيره او ذيل الحصان،
فهاتين التسريحتين ربما تحدثان ضررا كبيرا فالشعر. تجنبى الإكثار من صبغ شعرك
بالمواد الكيماوية، فهذة المواد مخزن الإضرار للشعر. اعملى ما سكات لشعرك من المواد
المتوافره فمطبخك، فماسك المايونييز يضيف علي الشعر، نعومه فائقه و كذلك
لمعانا متميزا، كما ان ما سك الحليب يعمل علي ترطيب الشعر. اهتمى بنظامك الغذائي
واحرصى علي تناول الأطعمه الغنيه بالعناصر الغذائيه المفيده للشعر بشكل كبير،
مثل: سمك السلمون، و البيض، و بذور اليقطين، و كبده العجل، و الأفوكادو، و السبانخ،
والدجاج، و ايضا البطاطا الحلوة.
شعر صحي
أفضل الطرق التي تتيح امكانيه الحصول علي شعر ناعم و قوي
