الجرجير نوع من الخضروات اللي ليها فوايد كتير جدا جدا للجسم كله
بشكل عام و كمان من الخضروات اللى دايما موجوده فالسوق لو حاولت
تدور عليها هتلاقيها و من الخضار الصحى اللي من اللازم ان يصبح فالاكل
ولو مره فاليوم و تقطعة علي سلطه طماطم و خيار و فلفل اخضر و تحطه
علي الغدا بيمد الجسم بفيتامينات كتير محتاجها او انك تاكلة لوحدة جنب
اى اكله بتحبها كمان الجرجير مفيد جدا جدا للشعر و بيغذى بصيله الشعر و يقويها
وبيمنع تساقطها او انها تتقصف كمان مفيد جدا جدا للبشره و بيحميها من الجفاف
وبيرطبها و بيفتحها و بيمدها بالفيتامينات اللي يمكن تحتاج البشره ليها و بنلاقي
ان كريمات الشعر او الزيوت بيحتلط بيها زيت الجرجير لجماله.
فائدة طعام الجرجير
مميزات طعام خضروات الجرجير المفيده جدا
فايده طعام الجرجيرة
- فوائد اكل الجرجير
