فوائد السباحة في البحر , اهمية رياضة السباحة

الرياضات المختلفة طبعا ليها فوايد كتير جدا لجسم الانسان وكل الدكاترة

في التليفزيون وفي الحقيقة بينصحوا بممارسة الرياضة سواء كانت تمارين

بسيطة من البيت او في النادى زى المرة بكل انواعها زى الفروسية زى

الايروبيكس زى السباحة السباحة فوايدها مهمة جدا لجسمنا زى مثلا

انها بتزود جريان الدورة الدموية وبتخفف من ظهور امراض الاوعية الدموية

والقلب كمان بتكسب الجسم ليونة وبتساعد في تخفيف الوزن الزيادة دى

السباحة عموما لكن لو السباحة في البحر نقدر بسهولة نضرب الفوايد دى

في تلاتة ماية البحر المالحة بتحمي الجسم من امراض الصدر زى الربو

كمان بتشفي من الالتهابات وخصوصا التهاب المفاصل ويا سلام على

الراحة و الاسترخاء وتكون بتحس انك عايز تنام نوم هادي عميق ودة

بسبب ان ماية البحر فيها نسبة مغنيسيوم عالية جدا ودة كمان سبب

انها بترطب البشرة وبتحارب الامراض الجلدية والالتهابات الجلدية وبتنعم

البشرة وبتخفف من الجروح كمان بيقوي الجهاز المناعى انه يقاوم الامراض

فوائد السباحة في البحر ,اهمية رياضة السباحة

فائدة السباحة في البحر

• رياضة سباحة البحر