الرياضات المختلفه بالتاكيد ليها فوايد كتير جدا جدا لجسم الانسان و جميع الدكاترة
فى التليفزيون و فالحقيقه بينصحوا بممارسه الرياضه سواء كانت تمارين
بسيطه من المنزل او فالنادي زي المره بكل نوعياتها زي الفروسيه زى
الايروبيكس زي السباحه السباحه فوايدها مهمه جدا جدا لجسمنا زي مثلا
انها بتزود جريان الدوره الدمويه و بتخفف من ظهور امراض الاوعيه الدموية
والقلب كمان بتكسب الجسم ليونه و بتساعد فتخفيف الوزن الزياده دى
السباحه عموما لكن لو السباحه فالبحر نقدر بسهوله نضرب الفوايد دى
فى تلاته ما يه البحر المالحه بتحمى الجسم من امراض الصدر زي الربو
كمان بتشفى من الالتهابات و خصوصا التهاب المفاصل و يا سلام على
الراحه و الاسترخاء و تكون بتحس انك عايز تنام نوم هادى عميق و دة
بسبب ان ما يه البحر بها نسبه مغنيسيوم عاليه جدا جدا و ده كمان سبب
انها بترطب البشره و بتحارب الامراض الجلديه و الالتهابات الجلديه و بتنعم
البشره و بتخفف من الجروح كمان بيقوى الجهاز المناعي انه يقاوم الامراض
فائدة السباحه فالبحر ,اهميه رياضه السباحة
فوائد السباحه فالبحر
- رياضة سباحة البحر
