هنالك عدد من النظم الغذائية التي تساعدك فحرق كميات كبار من
السعرات الحرارية بشكل يومي ، و هى ابرزها عدم تناول النشاويات و شرب
الماء كثيرا كذلك ، و اضافة الليمون الى الماء كديتوكس يعد من اهم الحوارق على الاطلاق ،
و يمكنك كذلك للحرق السريع اتباع الرياضية السريعة كالجرى السريع و المشى السريع و الاسكوات النط كذلك ،
و يمكنك شرب الكمون المغلى و الجنزبيل ،
و البعد عن الوجبات السريعة و الطعام السريع التي نعانى منة جميعا ،
كيف احرق 7000 سعرة باليوم , نظام لحرق السعرات سريعا
احسن نظام لحرق عدد اكبر من السعرات يوميا ،
- كيف احرق 7000 سعرة باليوم
- كيف احرق باليوم 7000 سعرة حرارية