يعد تواجد الكرش فالجسم من الاسباب المزعجه للسيدات و الفتيات و الرجال و الاولاد
وينتج الكرش عن سبب كثيرة منها الاصابة ببعض الامراض المنتشرة كالسرطان
والسكر و حدوث اختلال فو ظائف الكبد ،قبل النوم يتم تناول كميات كبار من الاكل الممتلئ
بالدهون و عدم ممارسة الرياضة بعد تناولهم وبعد العوامل الوراثية و شرب المشروبات الغازيه
كمشروب الكوكاكولا ممكن ازالة الكرش بسهولة و هذا عن طريق شرب الشاى الاخضر الساخن
كل يوم قبل تناول و جبة الافطار و اعتياد ممارسة الرياضة يوميا او تمارين الرقص
والزومبا او تمارين الايروبكس و المحافظة علي تناول الاكل الصحى كالخضروات
والفاكهة و اللبن الخالى من الدسم و الابتعاد عن الطبخات التي تحتوى علي قدر
كبير من البروتينات و السكريات و التي تحتوى علي الصودا كالمشروبات الغازيه
ممارسه تناول الرياضة بعد تناول الطعام بمده ثلاث ساعات و ليس بعدة مباشره
كيف اقضى علي الكرش
ازاله الكرش فالمنزل بسهولة
طرق القضاء على الكرش
