فترة الحمل من اصعب الفترات التي تمر علي الامهات جميعا و يجب ان تاخذ الحذر عن
كيفية نومها و تختلف كيفية نوم المراة الحامل علي حسب عدد الشهور التي مرت
بها اثناء الحمل، اذا كانت المراة فاول شهور و هى من الشهر الاول و الثاني و الثالث
يجب ان يصبح نونها الطبيعى علي الظهر و لا تتحرك و تنام علي البطن و تحاول ان تحافظ
علي نفسها بان تكون ثابتة فالنوم و عدم التحرك كثيرا لان الطفل يصبح فهذة الفتره
ما عبارة الا عن دم ،واذا كان فالفترة الثانيه من الحمل و هى الشهر الرابع و الخامس
والسادس فعليها ان لا تنام علي البطن اطلاقا و لكن من الممكن ان تنام علي الجانب و ان
كان الجانب الايمن فذلك اقوى لها و من الممكن كذلك ان تنام علي الظهر و اذا كانت في
اخر لمدة من الحمل و هى الشهر السابع و الثامن و التاسع يجب ان تنام علي جانبيها فقط
وعدم النوم علي الظهر لان هذا يجعل الجنين يتحرك بصعوبة و هذا غير جيد لعملية الولاده
كيف تنام الحامل
نصائح غاليه للمرأه الحامل كيف تنام؟
ازاى تنام الحامل
