عارفه انك مخنوقه و علي اخرك من شكل بطنك الزايد دا و لا كمان
من عند منطقه الارداف دى فاشياء زايده اوى و مش عارفه تلبسي
بنطلونك بالمقاس اللي كنتى بتلبسية بية زمان و عارفه انك ساعات
بتقعدى تعيطى علشان نفسك تحرقى الدهون الزايده اللي فجسمك
كلة متعيطيش و لا تزعلى فحلول كتير اوى عشان تحرقى الدهون دي
اولها انك تضيفى الخل الابيض فالطعام بتاعك و كمان تضيفية علي ما ية
تتشرب علي الريق كمان تاكلى علبه زبادى بلدى متضاف عليها لمونه كبيرة
قبل النوم كمان تمشى كتير جدا جدا جميع يوم اقل حاجه ساعه مع شرب ما يه كتير
فى اليوم جميع دا هيجيب نتيجه مع تظبيط نظامك الغذائي.
كيف يتم حرق الدهون
نزلى دهون جسمك الزايده بوصفات بسيطه و هايلة
طريقة اتمام عمليه حرق الدهن
