فيتامين د احد الفيتامينات الهامة جدا جدا للجسم حيث انه هو المسؤول عن امتصاص
اى معدن داخلة كالكالسيوم و الفسفور اللذان يلعبان دورا هام فتشكيل العظام
لذا و جودة يعد مهم جدا جدا لضمان بناء عظام سليمة للطفل و يجب علي الحامل
تناولها بالقدر الكافى منة و الذي ينتج عن نقصة اصابة الطفل او الجنين بالكساح
وتظهر اعراض نقص الفيتامين علي الام كالتالي تشعر دائما بالم فعضلات جسمها
والعظام و تكون معرضة للكسور بسرعة جدا جدا كما انه ينتج عن هذا كذلك تساقط الشعر
وتشعر دائما هذة الام انها مكتئبة و حزينة و دائما تكون مرهقة و غير قادره علي اداء
الوظائف البيتية او الشغل عامة كما انها معرضة للاصابة بالسمنة و دائما تكون بشرتها
غامقة لزيادة افراز صبغة الميلانين و تجد بطئ عند التئام الجروح و نجد فيتامين د في
الكثير من الاطعمة =كالزبادى و الزبدة و المشروم و الجمبرى و اللبن و عصير البرتقال
نقص فيتامين د للحامل
عواقب عدم اخذ الحامل فيتامين د
اضرار نقص فيتالمين د للحامل