الكركم هو يصبح له العديد من الفائدة الحلوه و التي تكون رائعة جدا جدا سواء كانت هذة الفائدة للجسم او للبشر و لكنة يحتوى على العديد من الفائدة التي تكون خطيرو و حلوه و ممكن القيام فيها و استعملها كثيرا و هى تكون فائدة فمنتهى الحلوه للجسم ببعض الوصفات
احلى فائدة الكركم للجسم للكركم فائدة متنوعه للجسم، تعرفى الي بعضها فالسطور
القادمة: علاج الاكتئاب: يسهم الكركم فالتحسين من اعراض الاكتئاب عند المرضي المصابين
به، كما يقوى مفعول الأدويه المضاده للاكتئاب. الوقايه من مرض السكري: الكركمين يعمل
كمضاد للالتهابات، كما يساعد علي الحفاظ علي نسبه السكر ثابته فالدم، و فتجربه قام
بها بعض الأطباء علي ما ئتين و ستين مريض بمتلازمه ما قبل السكري، استعملوا الكركم مع
المرضي مدة 9 اشهر، ما ادى الي تقليل معدلات السكر عند كثير منهم. مقاومه الأمراض
الفيروسية: يعمل على الكركمين فمقاومه بعض الفيروسات، كفيروس الإنفلونزا و فيروس
الهربس. الحد من اعراض متلازمه ما قبل الطمث: اثبتت دراسه علي عدد من النساء قدرة
الكركم علي تخفيف اعراض متلازمه ما قبل الطمث، كما ان بعض التجارب علي الحيوانات اثبتت
قدرتة علي التخفيف من تقلصات الطمث كذلك. خفض الكوليسترول: يعمل الكركم علي خفض
الكوليسترول السيء فالدم، ما يحافظ علي سلامه القلب. مقاومه الزهايمر: للكركمين
تأثير مضاد للالتهابات، ما يجعلة مقاوما للزهايمر بشكل نظري، و لكن لم يثبت هذا عمليا حتى
الآن. علاج التهابات المفاصل: يقلل الكركم من التهابات المفاصل، و الألم الناتج عنها و التيبس
أيضا. مقاومه السرطان: اثبتت بعض التجارب المعمليه قدره الكركم علي مقاومه و قتل بعض
الخلايا السرطانية، و تحفيز الإنزيمات المقاومه للسرطان، و لكن لم يثبت حدوث هذا فجسم
الإنسان حتي الآن، بالإضافه الي ان هنالك بعض الأبحاث التي تشير الي تعارض استعمال الكركم
مع العلاج الكيماوي. علاج بعض اعراض تهيج القولون: بعض الأبحاث الجديدة تشير الي قدرة
الكركم فالتخفيف من اعراض القولون، كآلام البطن و الانتفاخ، كما ان هنالك بعض الأبحاث
قيد الدراسه تشير الي تأثير الكركم فمرض كرونز و فالتهاب القولون التقرحي. علاج الصداع:
يعد الكركم مشروبا طبيعيا للتخفيف من الصداع، كما يخفف من نوبات الصداع النصفي. حب
الشباب: للكركم تأثير مضاد للالتهابات و مضاد للبكتيريا، و لذا ربما يعالج بعض حب الشباب في
الوجه. مقاومه علامات التقدم فالعمر: و هذا لاحتوائة علي مواد مضاده للأكسدة. خلطه الكركم للجسم
يمكنك تحضير خلطه الكركم للحصول علي فائدة لجسمك بالكيفية الاتية: المكونات: اثنين كاس حليب.
ملعقه صغيره كركم. ½ معلقه صغيره قرفة. ¼ معلقه صغيره زنجبيل. رشه فلفل اسود. معلقه صغيرة
عسل نحل. كيفية التحضير: اضربى جميع مكونات الخليط معا فالخلاط باستثناء الفلفل الأسود، الى
أن يكون قوام الخليط متجانسا. صبى الخليط فاناء، و سخنية علي نار متوسطه مدة خمس دقائق
، قبل الوصول الي مرحله الغليان. اضيفى الفلفل الأسود، و قلبى جيدا، بعدها اشربية مباشرة. المعلومات
الغذائية: جميع كاس يحتوى على: 122 سعر حراري. 8.8 جرام من الكربوهيدرات. 3.8 جرام من البروتين.
8 جرام من الدهون. 3.8 جرام من الألياف. 5 جرام من السكر. الانتظام علي مشروب الكركم له فوائد
عديده لصحتك و لصحه اسرتك، و هذا لفائدة الكركم للجسم العديده و المتنوعة، كما يمكنك الحصول
علي فائدة الكركم كذلك باستخدامة فطعامك، و ننصحك للاستفاده بأعلي قدر من الفوائد؛ اضافة
الفلفل الأسود الي الكركم، اذ يساعد فامتصاصه. اقرئى ايضا: و صفات الكركم للبشره تحتوي
الأعشاب و التوابل الطبيعيه علي عديد من الفائدة لصحتك و جمالك، تعرفى الي العديد من نوعيات الأعشاب
وفوائدها و طرق مختلفه لاستخدامها فقسم تغذية.
فائدة الكركم للجسم و كيفية استخدامه
فوائد الكركم للجسم و كيفية استخدامه
