الحمل فتره مش سهله بالمره و بتمر شهور علي الام متحمله التعب و الالم
كلة عشان خاطر البيبى يجى سليم معافى من جميع مرض بتعدى عليها ايام
تكون فرحانة و ايام تكون مكتئبه و ايام تكون قلقانه بس اول ما بيجى الشهر
التاسع بتكون مستعجله جدا جدا عشان تشوف اخير البيبى لانة جزء من قلبها
بتروح تسأل الدكتور بتاعها علي اشياء تعملها عشان تولد بسرعه و بسهولة
وبالتاكيد الدكتور بتاعها اقوى و احد يساعدها فكده و متاخدش نصيحه اى
حد غيرة اهم حاجه بيوصينا عليها الدكتور فالشهر التاسع هي المشى ثم
المشى بعدها المشى من نصف ساعه لساعه جميع يوم لان المشى بيخلى عضلات
الحوض و الرجلين ترتخي و كمان الوحم بيتوسع بشكل طبيعى جدا جدا و انتي ما شية
كمان فتمرين زي قعده القرفصاء لانها بتقلل من و جع الولاده و بتوسع عنق
الرحم كمان بينصحها الدكتور انها تاكل اناناس فريش لانة بيلين الرحم و اكل
الاكلات المتبله و خصوصا الحاره لانها بتزود انقباضات الرحم و كمان انها تشرب
القرفه و الزنجبيل باستمرار و كمان طعام التمر مفيد جدا جدا فتسهيل عملية الولادة
حاجات تساعد علي الولاده اول التاسع ,ساعدي نفسك لولاده اسهل
شئ يساعد علي الولاده اول التاسع
