يوم الجمعة 2:54 مساءً 7 أغسطس، 2020

اسم الالة تمارين , اله الفراشه و استخدامتها

الرياضه لا ممكن ان نستغني عنها بحياتنا و من يستغني عنها و لا يضعها بحساباته

 

الأولوية فأنه يحرم نفسه و حياته من الإحساس بالراحه و افاده جسمه العائد من ممارسه

 

الرياضه و بجانب ان الرياضه تفيدنا جسديا الا انها نفسيا تشعرنا بالراحه و السعادة و يمكن

 

ممارسه الرياضه بالمنزل كذلك و إحضار اللات الرياضيه و الان سوف نعرفك بشكل تفصيلي عن

 

أله الفراشه او Pek Deck Machine  و هذي اله مخصصه لعضلات الصدر فدورها فصلهم عن بعض

 

بشكل مرسوم و تقويتهم و كذلك تقوي عضله الاكتاف و الذراعين و خلال التمرين يتم ضغط

 

عضلات الجزء العلوي من الجسم

 

اسم الالة تمارين

آله الفراشه و استخدامتها

اسم الاات تمارين

 

صور



 









170 مشاهدة