كلنا كفتيات و سيدات يعني بنحب نهتم بشكلنا و لبسنا و مكياجنا و بنتضايق جدا جدا لو
بصينا فالمرايا و لقينا شكلنا مش متناسق و جسمنا مش زي طبيعتة سواء بأة
تخننا شويه او لقينا كرش ادامنا او حتي بطن صغيره و بارزه او جناب مليانه و بنتضايق
اكتر لما يصبح عندنا طقم معين بنحب نلبسة فنيجى نلبسة نلاقية مش قافل و ضيق
او بأه بيبين تفاصيل الجسم اوي و ساعتها بنقرر نعمل دايت اللي هو ريجيم و ممكن
نروح الجيم و نعمل رياضه جميع يومين حلو جدا جدا طب الست اللي بتشتغل جميع يوم و
عندها اولاد و مش عارفه تطلع لنفسها و قت فراغ تعمل اية دي بتتجة انها تشتري
من الاجهزه الرياضيه اللي تنفع فالبيت زي مثلا المشايه او التويستر و كمان في
الاوربتراك و المالتى جيم و بتقرر انها تمارس الرياضه جميع يوم علي الاقل نصف ساعة
علي جميع جهاز و بكده تحافظ علي لياقتها من غير ما تضطر تروح الجيم جميع يوم
اجهزه رياضيه منزليه , اروع طرق الرياضه و أسهلها
الأحهزه الرياضيه البيتية
