وشنا هو اهم جزء في البنت او الست كل واحدة مننا بتبقي عايزة دايما
تشوف وشها جميل وجذاب مايبقاش في دهون ولا اى جزء ممتلئ وعشان
يبقى وشك حلو وزى القمر في ليلة تمامه عندنا كذا تمرين لتنحيف وشك
ومايبقاش في اى ترهلات غير كريمات شد البشرة الكتيرة الموجودة في كل
الصيدليات من اهم التمرينات تمرين غسل الاسنان او المضمضة ودة ازاى
بتنفخي خدودك وتنقلي الهوا اللى جوا من خد للتاني وهكذا كل نص دقيقة
لكل خد وتكرري الموضوع دة من ٥ ل ٨ مرات في كمان تمرين وش السمكة
ودة بتعمليه ازاى دة ياستي كأنك بتلاعبي بيبي صغنن بتشفطي خدودك
وتمدي شفايفك لبرا نص دقيقة وتسيبي وشك يرتاح وتكرري الموضوع دة
خمس مرات في كمان تمرين لفة اللسان يعني بعمل ايه بتقفلى شفايفك
كويس وتلفي لسانك في بؤك كأنك بتمسحى سنانك من برا بالسانك مرة
تلفيه باتجاه اليمين لمدة نص دقيقة برده وبعدها تغيري الاتجاه للشمال برده
نص دقيقة خمس مرات برده هى دي التمارين اللى تخلى وشك جميل ويجنن.
تمارين تنحيف الوجه , كيف تحصلين على وجه جذاب بدون دهون
تمرين تنحيف الوجوه
- عايز تنحيف وجه
